20131008养生堂官网：朱桂茹懂名医夫妻的养生经

热烈欢迎离开秘诀堂官网，今天我们为你代为到的节目内是一对医者母子，这两位就是朱桂茹母子两，他们在一同生活了几十年，总结了一套秘诀方式，今日的他们看起来肥胖症有活力，那么他们的秘诀方式是什么呢?想知道就不能错过我们的节目!

该录像主要文字参阅：

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医者母子的秘诀经

抖身治慢性病

抖一抖脸部，在气复中都叫来作“斗翎”，即仿效怀鸟栖枝，振光景、浑身颤动，用以去辄解乏。坚持“斗翎”磨练，可增加消化道，使心脑获得充足的泌尿系统，促进胃肠收缩，提高血浆中都的胆、三酯。

具体方式：挺胸粗壮，两足分立与颈同较宽，两腿自然环境下垂，双腿微滕，脸部有节奏地约感觉到，感觉到时适度使颈部摆动，以牵动臀部及两腿感觉到。脸部排便，其速度由很慢而渐渐加快，小幅度以自我感觉颈部转动为度，不先为用力过猛，以舒服为佳。间隔时间3~5分钟，不须适当顺延。

甩手治失眠

每天练5分钟甩手复，可能会感到神清气爽，精神抖擞。很多人用此复治好肺结核、失眠、呆滞等症状。

具体方式：马步，十趾轻轻抓地，指尖提肛，舌抵上腭。缓缓上跪双腿至与颈平行，再自然环境甩落至一齐。1次5~10分钟，1日2~3次。这套跳跃可以活动手三阴手三洋六条穴位，因此能调节气血，平衡阴阳，升清降浊。

捏褶治咀嚼不良

对于咀嚼不好的人来说，睡同一间隔时间或夜里同一间隔时间捏捏“神阙穴”，也就是肚脐，可很差地尽力咀嚼。

具体方式：臀部，脸部排便，双腿交错，以肚脐为中都心翻转按捏，成年人先为依次由小圈到吉庆，然后同方向由吉庆到小圈来小便，男同性恋则是先以同方向后顺时 垫。小便值得一提感觉到胃肠的收缩为标准。一般小便后就让睡一觉，白天可能会感觉咀嚼复能有所增加。但溃疡肿胀者禁绝捏褶，以免肿胀增多，加重病情恶化。

每天下屁股可过关斩将肺

中都医认为肺是先以天之本，肺过关斩将则抵抗能力过关斩将，下屁股跳跃可有效小便命门，从而持久补肺的作用。

具体方式：先以松松背，轻轻翻转一下背部，然后来作下屁股跳跃，同时垂下背板。下屁股时将正正之外都在背部，背部的命门西北侧为肺之所在。而南站起时正正则最主要头 顶的百可能会穴西北侧，感觉自己的头上有一根线提拉着，这样能确保躯体高耸。下屁股南站起为1次，根据间隔时间共来作9或9的倍数次，每天也就花几分钟，好晚上来作这套补肺为重，如果忘记了，中都午同一间隔时间一定得补足。

本期节目内参阅

朱桂茹

朱桂茹任教。1966年就读于北京中都医药大学，从事医疗保健、英语教学、教学科研已四十余年，有扎实的中都医理论科学，丰富的临床研究经验，多项教学科研成果。总编辑着作有《古今名方100对的临床研究分析方律》、《胎盘病防疫100律》、《化妆品方剂学》等东厂，撰写论文20余篇，如《借助病机，轻松用方》、《双胡汤治疗律腺病变病104则有》、《补中都升清律治疗律崩漏的体可能会》等。

擅长治疗律:小儿、妇产科、妇产科辄病、咳喘病、胆胃病、心脑血管病、疲劳症候群、精神辄病、男同性恋生殖器官炎症和及术后的调治。对崩漏、痛经、不孕症、胎盘病、胎盘以及湿疹，甲状腺肿、老人面部搔痒症、面部化妆品、保健有独到见解。

秘诀名茶

灵芝秘诀名茶

成分：大叶种淋故称名茶、野生灵芝、、酸枣仁、山药、苦荞初夏、甜叶菊;

主要成分的解毒：独活镇静、增加生理、调节免疫、健脾胃，降血脂。

优点：口感较宽大，弹性体浓郁，回味悠长，唇齿留香。

洋参养身名茶

分成：大叶种淋故称毛名茶、、虫草、苦荞初夏。

主要成分的解毒：调节抵抗能力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气，解暑，防暑。不具很差的补气效果，尤其是在暑热冬天，中都医名方“王氏清暑益气汤”中都主要的一味就是。

优点：名茶汤红艳清脆，弹性体醇和，特有普洱名茶喝香味。

葡萄秘诀名茶

分成：大叶种淋故称毛名茶、滇葡萄、绞股蓝、杭菊花等。

主要成分的解毒：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、过关斩将身。

优点：名茶汤暗黄褐色，出口西北侧爽滑，回甘显著，具清香味

柑秘诀名茶

分成：淋故称毛名茶、鲜柑、苦荞初夏等。

主要成分的解毒：柑性温、味酸，入肝、脾经;不具消食、补血、清热解毒、祛风、健脾胃的解毒。柑中都的柑蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;医学发现，柑中都成份一种酵素，能咀嚼核糖体，不利于药剂对食物展开咀嚼和吸收，故有健脾消食之复。