痛经的治疗方法有哪些 怎么保养

　　女人的痛有很多种，有些是1瞬间的事，有些则是1段时间的事，更有1些是每月都要经历的痛。许多女性朋友都有痛经的现象，痛经是比较麻烦的，我们要学会好好保养。那末，痛经的医治方法有哪些？怎样保养？ 痛经的女性平日要注意锻炼身体，增强体质。做好经期心理、卫生宣教工作。痛经时卧床休息，可以热敷下腹部。有些疼痛程度较严重的，可以选用以下药物医治：

　　暖宫7味散可以调经养血、暖宫止痛、消炎止带，用于心、肾“赫依”病，气滞腰痛、小腹冷痛、月经不调、白带过量、头晕耳鸣、疲乏无力、宫冷不孕及更年期综合症。

　　妇科10味片可以养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁而至月经不调、痛经、月经前后诸证。

　　益母草颗粒可以活血调经。用于血瘀而至的月经不调，症见经水量少。

　　痛经的保养方法为：

　　1、饮食均衡：避免过甜或过咸的垃圾食品，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽可能少许多餐。

　　2、服用维他命

　　3、补充矿物资：钙、钾及镁矿物资，也能帮助减缓痛经。

　　4、避免咖啡 因

　　5、禁酒：如果你非喝不可，则限制在112杯酒之间。

　　6、勿使用利尿剂：利尿剂会将重要的矿物资，连同水份排出体外。

　　7、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，特别是痉挛及充血的骨盆部位。

　　8、泡矿物澡：在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及和缓经痛。

　　9、运动：特别在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。