闭经了食补什么养卵巢好？

　　女性的月经和卵巢是有着重要的关系的，当出现卵巢早衰或是进入更年期时，卵巢功能慢慢衰老，就会出现闭经的现象，而这时就更要注意卵巢的调养，那么闭经的女性食补什么可以养卵巢呢?有很多食疗方的，下面来给闭经女性介绍其中几种食补法。

　　1.参鱼瘦肉汤：鱼鳔、猪瘦肉 ，枸杞子、太子参 ，生地，各适量，先把鱼鳔用净水泡软切成条状，然后;猪瘦肉洗净切丝，其它食材也洗好，全放锅内，加适量清水，用文火煮一到两小时即可加盐调味服食。一天内吃完。有滋阴降火的作用，对卵巢早衰闭经很有效。

　　2.二仙羊肉汤：仙茅、仙灵脾 ，生姜 ，羊肉 ，盐、食油、味精，各适量， 羊肉切片入锅并加入适量的清水，然后把用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内，用小火煮到羊肉至熟烂，再加佐料即可，食时去掉药包，食肉喝汤。有具有滋肾、滋养卵巢的作用。

　　3.猪脊肉粥：猪脊肉 、大米 、香油、食盐、花椒，各适量，把猪肉洗好切片，再用香油略炒后入清水，再入大米一起煮粥，粥快好时放食盐、花椒，煮开即可，可防治卵巢早衰引起的肌肤干燥、毛发不荣。

　　4.银杞明目粥：银耳 、枸杞、鸡肝、茉莉花、粳米及调料各适量。银耳水发后撕成小片、鸡肝切薄片，把这些与粳米一起加水煮粥，到六分熟时再加枸杞继续煮熟，最后放调料和茉莉花煮开即可食用，可防治卵巢早衰引起的容颜无色 。

　　5.灵芝炖猪蹄：灵芝 、猪蹄各适量，及各种调料 盐、味精、葱段、等，把猪蹄、灵芝都洗好切好，然后锅内放猪油，烧热后再加葱花等炒得后加猪蹄、水、酒、盐、灵芝等，用大火烧开改文火炖至猪蹄烂熟食用对卵巢早衰闭经有效果。

　　闭经的女性调养卵巢是很重要的，所以有闭经现象的女性，尤其是慢慢步入更年期的女性，不妨可以选择上面的这些食补的方法来保养卵巢，减l轻因卵巢的衰老而导致更多不适症状的出现，同时对延缓更年期的到来和减轻症状也有一定作用。