5个诱因让你受盆腔炎侵袭 教你9招自治盆腔炎

　　盆腔炎是常见的妇科炎症之1，困扰着女性朋友的健康。致使盆腔炎的缘由有很多，主要有哪些方面呢？得了盆腔炎又该如何护理呢？下面，小编教你几招。

　　5个诱因 让你遭到盆腔炎侵袭

　　诱因1：月经期不注意卫生

　　在月经期，子宫内膜剥脱后导致血窦扩大，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果这个时候不注意个人的阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易使得病原菌侵入阴道，上行蔓延而引发盆腔炎。

　　所以，在月经期1定要勤换卫生巾，保持外阴清洁。另外，平时也应做好外阴的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥。有些妇女以为保持阴道干净就是多冲洗阴道，实际上这样会破坏阴道本来的菌群的平衡环境，更容易致使盆腔炎。

　　在临床上，很多输卵管积水等慢性盆腔炎患者都有冲洗阴道的不良习惯。所以，如果不是由于阴道炎等缘由医生建议阴道冲洗，千万不要常常进行阴道冲洗。

　　诱因2：性生活频繁，不加控制

　　房事不节也是盆腔炎重要的致病缘由。现在很多女性性观念开放，性火伴也较多，如果性爱过于频繁，性器官长时间兴奋，会造成盆腔延续充血，长时间如此可引发慢性盆腔炎。

　　另外，在性生活之前忽视局部清洁，事前事后，也没有及时排尿或清洁，乃至在经期性爱，这些不良习惯会致使从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，乃至上行感染而引发盆腔炎。所以，女性在享受性爱的时候，要记住适可而止。

　　诱因3：久坐不动

　　久坐不动也可能会致使盆腔炎。很多女性常常坐在办公室办公，有时候1坐就是大半天。正是由于久坐不动，女性的盆腔静脉回流受阻，淤血过量，会致使盆腔炎症的产生。和秀魁建议，常常坐办公室的女性，宜每小时起身走1圈，下班后适当参加体育活动，如漫步、瑜伽等。

　　诱因4：常穿紧身裤

　　常常穿紧身内裤或紧身牛崽裤的女性，一样会成为盆腔炎青睐的对象。这是由于紧身内裤使阴部的分泌物聚积，在湿闷环境中没法散发，刺激外阴引发外阴炎，逆行感染又会引发盆腔炎、尿道感染等。因此，应选择透气的棉质内裤，不宜太小过紧。

　　诱因5：反复流产，手术感染

　　反复人流也是致使很多年轻女性得盆腔炎的缘由。现在人流多为无痛人流，减轻了痛苦，但致使有些年轻女性误以为人流没啥大不了的，因此在性生活中不太注意做好避孕措施，这样很容易1再“中招”。

　　意外怀孕后，有些女性又不想要孩子，因而选择去做人流手术，但她们常常会嫌正规医院人多、检查麻烦，反而喜欢在1些小诊所接受不规范、不安全的人流手术，却不知，这1次不安全的手术就有可能让她得盆腔炎。专家提示，在不想生育时1定要好好避孕，如果要做人流，1定要到正规的医院。

　　教你9招在家自治盆腔炎

　　家庭医治措施

　　● 注意个人卫生

　　加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。

　　● 多吃平淡的食品

　　饮食应平淡食品为主。多食有营养的食品如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食品。

　　● 经期避免性生活

　　月经期忌房事，以避免感染。月经垫要注意清洁卫生，比较好用消毒卫生纸。

　　● 多喝水

　　盆腔炎容易致使身体发热，所以要注意多喝水以下降体温。

　　● 避免没必要要的妇科检查

　　尽可能避免没必要要的妇科检查，以避免扩大感染，引发炎症分散。

　　● 医务人员需严守无菌操作

　　医务人员在分娩、流产宫腔手术操作时应周密消毒，严格遵照无菌操作规程，以避免产生感染而引发盆腔炎。为预防起见，手术后叮适当服用抗生素预防感染。

　　其它疗法

　　● 药草茶

　　①当归9克，香附9克，益母草12克。水煎服，逐日1剂。

　　②桃仁10克，败酱草15克，黑木耳10克。水煎服，逐日2次。

　　③小茴香30克，栀子30克，甘草10克。共研末，每服2—3克，逐日2—3次。

　　④黄芪50克，当归15克，大枣10枚，红糖适当。水煎服。

　　⑤枸杞子20克，当归20克，瘦猪肉适当。调味煮汤，吃肉饮汤。

　　● 穴位推拿

　　患者仰卧，双膝屈曲。术者居其右边，先进行常规腹部推拿数次。再点按气海、关元、血海、3阴交各半分钟，然后双手提拿小腹部数次。痛点部位多施手法。用于医治慢性盆腔炎。

　　● 食疗方

　　莲子排骨汤

　　配方：猪排骨200克，莲子40克，芡实30克，枸杞子20克，怀山药25克。

　　用法：将猪排剁成小块，用开水焯1下，洗去浮沫，与莲子（去芯），芡实（去杂质），怀山药，枸杞子，1起放入砂锅中，加水，料酒，盐，胡椒，姜，葱等，用中火炖1个小时，再加少许味精调和，便可食用，喝汤，吃排骨，莲子，山药等。

　　功效：本品具有补肾益精，清心固带的功效，对肝肾不足，湿热下注的盆腔炎患者康复有益。

　　冬瓜粥

　　配方：槐花10克，薏苡仁30克，冬瓜仁20克，粳米适当。

　　用法：将槐花，冬瓜仁水煎成浓汤，去渣后再放薏苡仁及粳米1起煮成粥服食。

　　功效：本品具有清热解毒的功效，用于急性盆腔炎的辅助医治。

　　油菜肉桂粉

　　配方：油菜籽，肉桂各60克。

　　用法：将其研成细粉和匀备用，医治时，每次服药粉2克，白开水冲服，逐日服两次。

　　功效：本品适用于慢性盆腔炎的辅助医治。